Mini pistola de masaje de fascia
Pistola de percusión de bolsillo para soltar los músculos después de entrenar. Cabe en la mochila.
Qué es
Masajeador de percusión compacto y silencioso, recargable por USB-C, con varios cabezales intercambiables y niveles de velocidad.
Por qué lo tengo
Después de las sesiones de fuerza y calistenia, unos minutos en gemelos, antebrazos y espalda. Sustituye al rodillo cuando no hay sitio, y viaja en la mochila. Otro hábito que se lleva bien con el entreno: los baños fríos.
Ojo
Tiene menos potencia que una grande: para tejido profundo se queda corta. Evitar huesos, cuello y cualquier lesión reciente.
Ficha
Precio: 13,34 €
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Calistenia
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Baños fríos: inmersiones en agua fría
Meterse en agua fría a propósito. Lo que hace en la cabeza vale más que lo que hace en el cuerpo.
Botas de inversión antigravedad
Colgarse boca abajo para descomprimir la espalda y trabajar el core. Barato, eficaz y con respeto.
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